La meditación es tan antigua como la humanidad, es una de las técnicas más adecuadas para propiciar estados de conciencia superiores. La MEDITACION "GARUDA" Privilegia El Desarrollo de nuestras innatas Cualidades de Purificación y Sanación Física, mental y espiritual al Servicio de la Manifestación del SER. OBJETIVOS: a) Entregar conocimientos básicos sobre estrés, relajación y meditación. b) Enseñar los principios básicos de la meditación, aprender distintas Técnicas, e integrar la meditación a nuestro estilo de vida. c) Realizar prácticas de relajación y meditación. d) Propiciar la autoevaluación de las resistencias a la incorporación de nuevos hábitos de vida saludables. e) Lograr un estado de relajación y sensación de bienestar al término de cada sesión práctica. Al finalizar el curso se espera que los participantes sean capaces de percibir: En qué consiste la meditación y sus antecedentes. Cómo funciona la meditación sobre el bienestar físico y las diferentes reacciones corporales. Cómo funciona la meditación sobre el estado psíquico. Reconocimiento de los hábitos de vida poco saludables. Motivación de hábitos de vida saludables y la incorporación de estas técnicas en la vida diaria. La aplicación de técnicas de relajación y meditación de acuerdo con los intereses y necesidades individuales. ¿No son éstos motivos suficientes como para atreverse a invertir algunos minutos diariamente a cambio de poder cosechar todo lo anterior? Inscripciones y consultas al Fono 2218868, o en las oficinas de la Corporación BLANCO 968, Valparaiso . Mail antropologiaycultura@gmail.com